昨日の夕方、娘と一緒にお散歩をしました。
運動不足なのかちょっと動いただけでもきついので
ちょっとでも歩いて体力つけてダイエットにしなくちゃ
ヤバいと思ってしばらく娘と散歩を続けてみたいと思います。
散歩と行っても娘は補助輪付きの自転車でお散歩しているんですけどね。
今日はもうそろそろしたら自転車に乗って買い物に出かけてこようと思います。
たいしてカロリーは消費しないかもしれないけど
車で行くよりはマシだと思うんだけどどうかな？
ダイエットには鍋がいいよって誰かが昔行っていたけど
本当かな？確かに野菜中心でヘルシーだけどね。
鍋ならやっぱりカニ鍋が好きかも？！
カニは高いけどやっぱり美味しいよね～。
通販ならカニ鍋セットが激安らしいから一度注文してみてもいいな～。
今日のおススメ
http://krabatof.org/
こんにちは(^^)
いきなりですが、便秘の時ってどうしていますか？
便秘の解消方法についてこのまえ友達と話していたんですが
マッサージが効くって言うんです。
確かに...便秘の時って寝っ転がってお腹の上から触るとわかりますよね(笑)。
私なんてしょっちゅう便秘しているので常に下っ腹がゴロゴロしています^_^;
ヨーグルト、牛乳なども試して見ているんですけど...
内側からだけではなく、外から刺激してみるのも良いかもしれないですよね。
友達に言われるまで考えもしませんでしたよ(-_-;)
今日はやっと今まで...1週間分がすっきり出たばかりなので
お腹はぷにゅぷにゅですが
また2日後くらいにはゴロゴロしてくると思いますので
その時はマッサージ試してみようと思います！
今日は風が強いですけど、涼しいですね～。
エアコンは要らないので節電になりますね。
だけど、息子は今頃体育館で汗だくになって
運動しているんだろうなぁ。
中学生は大変だな（汗）
午後からは妹が来る予定になっています。
姪っ子たちも一緒にくるのでキット騒がしい午後になるだろう（汗）
妹は私が以前お願いしていた洗顔石鹸を持ってきて
くれるんです。
洗顔石鹸を探していたらおススメはどろあわわだよと
教えてくれて購入前にちょっと試させてくれることになっているんです。
ネットで見てみたけど人気みたいだし、
なんだかよさそう。一度使ってみて肌に合いそうなら
これから使って行こうと思います。
